【６５歳～８０代向け新クラス】柔軟・簡単筋トレ脳トレ プログラム
- heianin1739
- 3月19日
- 読了時間: 1分
更新日：4 日前
新しい先生をお迎えして、シニア世代（６５歳～８０代）向けの
新たなクラスをご用意いたしました
お寺や先生の都合で変更となる可能性もあります。ご了承下さい。
（変更の場合は情報を掲載します）
☆運動が苦手な人でもOK！まずは柔軟性を高め、基礎的な筋力をつける
ストレッチ＆トレーニングで、無理なく体を動かしましょう。
☆年齢に関係なく、ご参加頂けます。
☆初めてでも、お一人でも大丈夫です。
☆毎回違う内容ですので、ご安心下さい。
開催前に”住職との読経” ＆ お帰りの際は”お土産おやつ”のお楽しみです！
"心" と "体" の元気を目指してください！！
４月１９日(土) 14時00分～15時15分 【あさこ先生】
※ヨガ教室とは違ったシニア向け体操教室です
【費用】
1,000円／1回
※お支払いは当日、会場で受付時に現金にてお支払いください。
【服装・持ち物】
・運動しやすい服装
・ヨガマットまたはバスタオル
・汗拭きタオル
・水分補給のための飲み物
※申し込みは不要ですので、直接お寺までお越しください
お問い合わせは、お電話または下記のお問合せフォームよりお願いします。
小平市仲町 臨済宗円覚寺派 遠渓山
縁結びのお寺 平安院
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